Soulager
Les Maux
de votre corps en le mobilisant et rentrer dans une démarche de prévention santé.
Ressentir sa bonne posture, son bon placement, son juste équilibre, sa bonne respiration, ses bonnes sensations, son bon tonus musculaire et la bonne fluidité du mouvement.
Nos outils, simples et efficaces, dosés selon le rythme de chacun, font du corps le plus fort des alliés pour rester en bonne santé.
PARTICULIERS
Séance en individuelle
Ou groupe de 5 personnes Max
- Renforcement et Tonus Musculaire
- Posture et Equilibre
- Etirements et Prévention
- Respiration et mouvements
- Conscience du corps, émotions et sensations
- Pérenniser sa pratique physique pour optimiser sa qualité de vie
A l’espace THERAPEIA ou à domicile
COURS DE YOGA
Cours de YOGA sur mesure et adaptés en groupe de 5 personnes maximum
- Cours de Yoga Vinyasa au yoga restauratif, pour tous les niveaux
- LE Yoga VINYASA
- Composé de flow : enchaînements de mouvements plus ou moins rapide rythmés par la respiration. On peut tenir les asanas pendant quelques répétitions. Partage d’une partie des progressions codifiées comme les Surya Namaskaras ainsi que les postures clés : peak pose
- Le YOGA RESTAURATIF
- Rester dans des postures dans le ressenti, le lâcher prise, relaxant et apaisant, sans contrainte. Améliorer sa souplesse et son mental en se deconnectant du quotidien
A L’espace THERAPEIA
Activités physiques et Cancer
Séances individuelles ou en groupe de 5 personnes max
- Accompagnements sur mesure quels que soient la pathologie cancéreuse, les effets secondaires
- Pendant et après Cancer
- Réappropriation du corps dans sa globalité
- Soulager les parties du corps touchées par les traitements